QUAND CHANGER SA LITERIE?

Les 7 points clés pour reconnaître une literie fatiguée

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Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé.

Vous vous êtes tourné dans tous les sens, avez essayé en vain de trouver une position confortable pour prolonger le sommeil. Vous accusez les années qui passent. Vous n’êtes ni malade, ni en train de vieillir à toute vitesse: ces pressions et douleurs proviennent de votre lit! Le matelas est tout simplement vieux, le sommier fatigué, ou peut-être que la fermeté de l’ensemble est trop forte ou trop faible. A y regarder de plus près, ce lit, vous ne l’aviez pas déjà au temps de vos études? Et ce matelas, n’a-t-il pas vu naître vos 3 enfants?

Comment reconnaître une literie fatiguée?

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Votre literie a-t-elle plus de dix ans?

Une literie qui a 10 ans compte environ 3’650 nuits. Comme nous bougeons en moyenne 40 fois par nuit, le sommier et le matelas auront été sollicités environ 150’000 fois.

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Votre literie a-t-elle plus de dix ans?
Votre lit est trop petit ou trop court?
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Votre lit est trop petit ou trop court?

Pour pouvoir détendre toute sa musculature et permettre au corps et à l’esprit de récupérer, il est important d’opter pour un lit suffisamment long et suffisamment large. Un sommeil régulièrement déstructuré par des soucis d’inconfort constitue à terme une source de fatigue.

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Vous sentez-vous fatigués au réveil?

Un lit inadéquat entraîne des douleurs et des raidissements. A leur tour, ceux-ci causent des réveils répétés notamment durant la deuxième partie de la nuit provoquant à terme un épuisement physique et psychique. Avec une literie neuve, l’appareil musculaire est détendu et les micro-réveils moins nombreux.

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Vous sentez-vous fatigués au réveil?
Avez-vous mal au dos au réveil?
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Avez-vous mal au dos au réveil?

Beaucoup de douleurs corporelles sont aggravées et même causées par de mauvaises postures pendant le sommeil dues à une literie fatiguée ou inappropriée. Si vous souffrez du dos, cherchez un matelas à soutien personnalisé et faites attention à ne pas confondre fermeté et dureté.

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Les mouvements de votre partenaire vous réveillent-ils?

Certains matelas offrent plus d’indépendance de couchage que d’autres. Pour des couples avec une grande différence de corpulence, il est conseillé d’opter pour deux matelas, ou un matelas avec deux duretés différentes (option Elle & Lui). 

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Les mouvements de votre partenaire vous réveillent-ils?
Votre lit fait-il de plus en plus de bruit?
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Votre lit fait-il de plus en plus de bruit?

À l’usure mécanique s’ajoute le vieillissement naturel des composants. Après 10 ans, même un bon lit connait une dégradation des performances d’environ 25%... et beaucoup plus pour un sommier et un matelas de qualité inférieure.

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Votre lit forme-t-il une cuvette?

Si au lieu d’un lit, vous vous retrouvez au fond d’une cuvette, c’est que la suspension est fatiguée. Le lit n’offre plus le soutien indispensable à la détente musculaire du dos et de la colonne vertébrale.

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Votre lit forme-t-il une cuvette?
Résultat

Il est temps de changer de matelas.

78% des acheteurs regrettent après coup de ne pas avoir changé de literie plus tôt. Une bonne literie ne perd de ses qualités que très lentement. Opter dès le départ pour la qualité, c’est investir pour sa santé.

Résultat

C’est bien mais vous pouvez encore améliorer le confort du couchage.

Nous passons un tiers de notre vie au lit, autant choisir un bon matelas. Avec un matelas Elite, c’est s’assurer d’une bonne santé et d’un meilleur confort de vie au quotidien.

 
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